Важное замечание -обязательно измерьте себя 1 декабря с утра натощак (рост, вес, параметры) и в день после марафона. Только благодаря этим данным мы сможем объективно оценить победителя!

Также попрошу вас сделать фото до/после с разных ракурсов, это тоже обязательное условие для получения ценного приза. На фото нужно держать листочек, на котором должна быть написана дата и фраза "худею с @gulyakoles". Отправляйте фото и замеры Гуле в последний день марафона.