Надеюсь, вам удалось отдохнуть, и ваша батарейки заряжены и тело снова готово к приключениям😊
Напомню, мы выполнили упражнение «Сферы жизни». Теперь у нас есть точка опоры - правда о реальном положении дел на данный момент. Очиститься от иллюзий – один из важных шагов в обретении гармоничной жизни. Теперь наша цель осознать, куда мы направим наше судно.
Если у корабля нет цели, ему ни один ветер будет попутным. Уверен у вас были ситуации в жизни, когда вы что-то делали и не понимали для чего это делаете. Привычная жизнь на автоматах. Многие так и не «просыпаются». Мы с вами осознанные люди и нам нужно понимать к какому «острову» мы хотим приплыть. Этим мы и займемся в этом уроке.
Многие хотят жить хорошо и быть счастливыми. Но не каждый задумывается, что для него означает счастье и что именно ему нужно для хорошей жизни. Так человек может жить и мечтать о счастье, а счастья всё нет и нет. А может, уже есть, только нужно это осознать?
Как должна выглядеть ваша жизнь? Сегодня я расскажу о технике, которая поможет вам сформировать представление об этом и ускорит воплощение желаемого.
Техника называется «Мой идеальный день». Для её выполнения возьмите тетрадь. В тетради в мельчайших подробностях опишите свой идеальный день через 5 лет – день своей замечательной жизни, когда всё идёт так, как вам хотелось бы, когда вы счастливы. Начните с вашего утра – где вы просыпаетесь, какая обстановка вокруг, кто рядом, какие мысли у вас в голове. Что вы делаете, когда встаёте, как вы выглядите, что чувствуете, что видите вокруг. Представьте, что вы смотрите фильм о самом себе и опишите что вы там видите. Почувствуйте себя режиссером своей жизни. Подробно опишите весь день, до того момента, как вы ложитесь спать.
При написании используйте глаголы только в настоящем времени. Описывайте всё в красках, не забывайте помимо своих действий описывать мысли и чувства.
Упражнение обязательно необходимо выполнить письменно, если вы даже его до этого делали.
Теперь вы знаете, каким будет идеальный день вашей жизни. Вы знаете, к чему вам стремиться. Расправьте паруса, наш корабль отправляется в большое плавание!
Задание на самостоятельную работу
1. Описать на бумаге свой идеальный день через 5 лет;2. Напишите в отчете отзыв по итогам седьмого дня – свои эмоции, какие идеи и образы приходят, какая энергетика наполняет.
Информационное сообщение
Прямой эфир «Вопрос-ответ» для участников тарифа «Хочу и буду с психологом» стартует 17.05 (Воскресенье) в 16-00 по Московскому времени.На сегодня это все😊 Успешного выполнения заданий на самостоятельную работу. До встречи на следующем уроке!
Ну и наша мантра на этот марафон)
Чтобы в сотах был мед, пчелкам нужно чуток поработать, полетели!!!