Как ваше настроение? Как ваше состояние?)
Мы с вами проделали очень большую работу за эти дни. Мы начали подсвечивать и осознавать события прошлого, которые влияли на нас и наше поведение.
Одна из самых эффективных моделей, которую я применяю при работе в личном консультировании, звучит следующим образом:
«Генеральная уборка - Определить цель – Посмотреть правде в глаза – Действовать».
Когда мы не осознаем свои ограничивающие убеждения, страхи – это как лужи в болоте, земля под ногами становится зыбкой, мягкой, опасной для передвижения. И в любой момент человека может засосать одна из таких «луж». Двигаться становиться очень сложно, большая часть усилий уходят в никуда.
Для того, чтобы взлететь, нам необходима «стартовая площадка». Это будет тот фундамент, на который мы будем опираться. Я глубоко убежден, что таким фундаментом является правда. О себе, о своих текущих отношениях, здоровье, убеждениях, социальном благополучии.
Очень редко люди готовы нам в глаза говорить правду, и часто мы живем в иллюзиях. Думаем, что все хорошо, все так живут. Родители так жили, родственники, друзья. Отношения на тройку с плюсом, цели не вдохновляют, энергия на минимуме. Самое страшное, что это становится нормой. У всех на губах улыбки, натянуто хорошее общение, чувствуется какая-то неискренность, которая витает в воздухе.
Как строить отношения, как общаться с людьми. Нас, к сожалению, этому никто не учит.
В этом уроке, мы будем создавать крепкий фундамент для дальнейшего прорыва – посмотрим в глаза правде, с прямой спиной, с достоинством. Для этого необходимо сделать письменное упражнение. Опишите ваши текущие позиции по самым важным сферам жизни. Чем больше будет цифровых и измеримых показателей, тем лучше. В таблице 1 описаны ключевые сферы с подсказками.
Задание на самостоятельную работу
1. Заполнить таблицу «Сферы жизни»;2. Напишите в отчете отзыв по итогам пятого дня – свои эмоции, какие идеи и образы приходят, какая энергетика наполняет.
На сегодня это все😊 Успешного выполнения заданий на самостоятельную работу. До встречи на следующем уроке!
А как же мантра?)
Чтобы в сотах был мед, пчелкам нужно чуток поработать, полетели))