Всем привет! Помните, я вчера говорила: «Дорогу осилит идущий»? Так вот, это я закидывала удочку на сегодня Потому что сегодня особенный день! Мы будем работать с привычками Задание на сегодня: У всех из нас есть какие-то привычки, которые мы хотим убрать. Или, наоборот, хотим приучить себя к новым. Кто-то хочет перестать курить и начать заниматься спортом, а кто-то просто хочет убрать привычку ссориться с мужем, прям как мы с вами, да? Проблема в том, что, начитавшись статей в интернете, многие думают: «Ага, для того чтобы привыкнуть к чему-то, мне нужно 21 день потерпеть, а потом я привыкну». И почему-то после этого они все равно откатываются назад… Так и не искоренив вредную привычку. Потому что на самом деле нам нужно 90(!) дней для привыкания. Какого фига, Гуль!? Это же ¼ года!
Да девочки, я знаю. Но я хочу, чтобы после этого марафона вы гарантированно изменили свою жизнь к лучшему. Поэтому work hard! И сегодня мы ставим себе цели: 1. Выписать список привычек, от которых хочешь избавиться; 2. Выписать список привычек, которые хочешь приобрести; 3. Возьмите какую-то желаемую привычку, которая сейчас в приоритете; 4. И начните отслеживать ее выполнение! Можете создать для себя трекер на 90 дней и положите его туда, где точно будете видеть каждый день.
В этом вопросе главное качество, а не количество. Берем на проработку не более трех привычек и начинаем каждый день смотреть за исполнением. Также продолжаем писать каждый день свои «Открытия – Достижения – Благодарности» дня.
Информационное сообщение
Прямой эфир «Вопрос-ответ» для участников тарифа «Хочу и буду с психологом» стартует 21.05 (Четверг) в 16-00 по Московскому времени. На сегодня это все😊 Успешного выполнения заданий на самостоятельную работу. До встречи на следующем уроке!
Я уверена, у вас все получится! А для еще большей легкости, наша мантра😊 Чтобы в сотах был мед, пчелкам нужно чуток поработать🌺🐝 Всем удачи и отличного десятого дня😘