День 2

Привет, дорогие! Надеюсь, тебе понравились задания первого дня) Сегодня второй день нашего путешествия, и он обещает быть превосходным😊
Несколько участников задали вопрос: «Что писать в разделе «Домашнее задание», на сайте?». Этот раздел для описания твоих эмоций, идей и ощущений по итогам выполненных заданий дня.
Карта желаний — это ШИКАРНОЕ средство, при помощи которого мы можем обрести гармонию. И сегодня мы будем творить еще два сектора «Любовь и отношения» и «Творчество и дети». Так же бонусом рассмотрим тему «Как правильно ставить цели, чтобы они воплощались в жизнь». Ну что готова?! Полетели)

Как правильно ставить цели, чтобы они воплощались в жизнь

Чем отличается мечта от цели?

   1 Задание:

Расписать одну свою цель по правилам из таблицы.

Сектор «Любовь и отношения»

Сегодня заполняем, пожалуй, самый нежный и теплый сектор для каждой женщины - любовь, брак, отношения😊 
Гарвардское исследование длиною в 75 лет показало, что именно люди, у которых гармоничные отношения с близкими, дольше живут и чувствуют себя более благополучными😊 Так что готовим классные картинки, клей и отличное настроение!

«Что такое любовь?» Вы задумывались над этим вопросом?
Мне очень нравится определение любви по Фромму: «Любовь – это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви». Активная, значит подкрепленная действиями). Подумай, какие действия вашего избранника скажут тебе, что он любит. И возможно ты найдешь картинки, в которых мужчина по отношению к женщине совершает какие-то действия, которые для тебя говорят о любви, поиграй в это, повеселись от души))

Так же важно то состояние счастья, которое мы испытываем рядом с любимым, когда хочется стать лучше, чем ты есть. Смотреть в глаза и просто молчать. Когда, сжимая ладонь, наполняешься добротой и заботой.

Если мы видим, что рядом с избранником меняемся к лучшему, развиваемся, чувство любви становится еще больше. 
Если ты чувствуешь себя сексуальной, интересной, красивой, любимой с партнером – я тебя поздравляю, ты нашла «своего» человека. 
Но если тебя оскорбляют в отношениях, ты чувствуешь себя тупой истеричкой и безвольным бревном в придачу – задумайся, а действительно ли ты такая и нужны ли тебе отношения, в которых тебя не уважают? 

А теперь перейдем к заданиям, они будут очень интересными, обещаю😊. 

   2 Задание:

Опиши в своей тетрадке своего идеального партнера. Какой он, как выглядит, какое у него тело, какой взгляд, как от него пахнет, как он себя ведет, как общается, какие знаки внимания проявляет, занимается ли он спортом. Опиши в деталях, что вы чувствуете, когда он нежно сжимает вашу ладонь, тепло распространяется по всему телу и тд. Чем больше деталей, тем лучше😊
Секретный ингредиент) Когда представляете образы, включайте все сенсорные зоны – зрение (образы), кинестетику (ощущения на теле), обоняние (запахи), слух (звуки) и тд. Максимальное погружение в образ позволяет создать более устойчивые нейронные связи 🧠
Опиши в своей тетрадке идеальные отношения. Какие они? Как вы друг-другу относитесь, как проводите время, какие совместные увлечения у вас есть, куда вы едете отдыхать, какие безумные поступки совершаете, что он готовит тебе на завтрак в постель, какие ваши дети и тд. Чем больше деталей, тем лучше😊

3 Задание:

Ну конечно сочные и самые мощщщные картинки! Клеим их в верхнем правом секторе. 

Если ты пока в поиске, то приклей картинки счастливых пар. Лучше не клеить фото реального человека, дай вселенной больше выбора, он для тебя точно приготовила лучший вариант😊 Приклей свадебные кольца, букеты, белое платье и т.д. 
Если у тебя есть пара, вклей ваше любимое совместное фото. Что-то из того, что планировали сделать  

Сектор «Творчество и дети»

Мои хорошие, продолжаем достигать наши мечты! 
И второй сектор на сегодня: «Творчество и дети» 

Выбираем картинки, связанные с ожиданиями относительно детей. Например, если хотите, чтобы ваш ребенок был счастливым - наклейте рядом фотографию ребенка в отличном настроении и близкими людьми) Или найдите фотографию с Диснейленда какой-то семьи и вставьте свои лица на эти картинки😊 Веселись! Дай волю творчеству! 
Если детей пока нет, возьми фотографии детей, беременных женщин. Или используй картинки только для своего хобби: краски, микрофон, гантели…  

   4 Задание:

Рассмеши своих детей. Неважно как. Просто чтобы насладиться искренним детским смехом того, кого вы любите. Делайте это не только сегодня, старайтесь делать это всегда. Потому что дети растут, и вы больше никогда не увидите его именно таким, как сегодня, так что цените эти прекрасные моменты 
Если детей пока нет, визуализируйте, как бы вы это делали, если бы они были)

   5 Задание

Заполняется на сайте в разделе «Домашнее задание»

Опиши свои эмоции, какие идеи и мысли приходят, какие ощущения в теле. Это очень важно, когда ты делишься эмоциями в этом поле, энергетика многократно растет.

Информационное сообщение

Прямой эфир с Ильшатом Акчуриным для участников тарифа «Хочу и буду с психологом» состоится сегодня 22.12 (Вторник) в 19-00 по Московскому времени. Тема встречи: «Главные ошибки мышления, которые мешают быть счастливой и достигать целей». Так же будут ответы на вопросы участников. Вопросы можете оставить по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd6guipYYGCAt_afIYmydkzHgvR4Eut3bGe8AFThaqkzmikuQ/viewform

Если у тебя тариф «Всё сама», можешь обновить тариф до конца марафона в любой момент. Для этого необходимо написать в директ @gulyakoles. Стоимость перехода 300 руб. Тебя добавят на аккаунт в Instagram, где проходят прямые эфиры. Записи прямых эфиров будут сохраняться.