Ты должна в своей голове увидеть себя, самую сексуальную и желанную. Ту, которая смотрит на тебя с зеркала - это основное правило!
До деталей представь, каким будет твое тело в скором времени! Так ты даешь мозгу команду: "Мое любимое тело! Будь стройным и красивым!" И ему ничего не остается, как слушаться тебя. Тогда происходит следующее:
Восстанавливается обмен веществ; Восстанавливается гормональный фон; Как итог - быстрый и качественный сброс без возврата кг. Чтобы понять, как работает подсознание - прочитай книгу Джо Диспенза «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» (только давай без нытья мол вот блин, читать еще нужно… Не нужно, а необходимо!)
Затем тебе ровно 17 дней подряд нужно после пробуждения говорить "Спасибо" своему телу. Каждой своей клеточке. ✔Погладила руку - говоришь: какая прекрасная, подтянутая рука. Я люблю тебя. Спасибо. ✔Погладила живот: какой прекрасный, красивый, плоский, упругий, подтянутый живот. ✔Попу, грудь, ножки, лицо – аналогично.