Поднимайте ручки!
Тогда с удовольствием приглашаю вас на свой марафон по созданию РАБОЧЕЙ карты желаний!
Все мы так или иначе мечтаем и фантазируем с детства. Это очень важный элемент жизни и наш внутренний движок. А когда мечты перерастают в цели, а цели – в исполнение мечты, это всегда очень радует и мотивирует нас на дальнейшие свершения
Вот только как правильно загадывать желания, чтобы они воплощались в жизнь?
Новый год – это то самое время, когда поставлены цели на грядущий год, а вы полны энергии и веры в волшебство.
Сильные энергетические системы социума теряют свои силы и это самое лучше время закрутить свои желания
А в исполнении вашей заветной мечты нам поможет правильно составленная карта желаний, которую мы сотворим вместе с вами
ПРОГРАММА МАРАФОНА:
Длительность 7 дней (С 21 по 27 декабря).1-5 день:
Программа рассчитана на 9 заданий.
В заданиях будет 2 направления:
- Заполнение коллажа
- Письменное, в которых будем записывать наши установки, мечты и желания.
Будем «закручивать» ваши цели
Будет 3 прямых эфира (22.12 – вторник, 24.12 – четверг, 27.12 – воскресенье) в которых Ильшат Акчурин поделиться секретами перехода на новый уровень жизни и ответит на ваши вопросы.
Если у вас возникают какие-то вопросы, пишите в Директ.
МАТЕРИАЛЫ И РЕСУРСЫ ДЛЯ СОЗДАНИЯ КАРТЫ ЖЕЛАНИЙ:
- Ватман, тетрадь или планер на кольцах. Если не хочется делать карту на ватмане, делайте в красивой тетради.
- Ваше самое оффффигенное фото, желательно недавнее.
- Картинки, вырезки, фотографии, которые максимально приближены к вашему видению желания.
- Распечатки: фразы, формы, цитаты, картинки. Клей само собой
- А также включите немного фантазии, чтобы создать именно то, чего хочет ваша душа. В общем, эксперименты и неожиданные решения только приветствуются.
- ОБЯЗАТЕЛЬНО огромное желание и хорошее настроение!
ОБЩИЕ ПРАВИЛА:
Прошу вас подойти к нему ОСОЗНАННО. Не на «и так сойдет» и не «ну попробую». Это не так работает. Именно осознанность приводит человека к мечтам.
А осознанность — это четкое видение цели, осознание ее важности конкретно ДЛЯ ВАС и, конечно же, последовательность действий для выполнения цели.
Важно быть очень внимательной и чуткой к своим чувствам, желаниям, действиям.
Я не буду учить вас МЕЧТАТЬ. Я буду учить СТАВИТЬ ЦЕЛИ.
Итак, мои хорошие, давайте немного разогрею вас перед стартом.
Вот список названий секторов карты желаний:
1. Здоровье, красота
2. Репутация, слава, яркость жизни
3. Любовь, брак, отношения
4. Дети, творчество
5. Учителя, полезные люди, путешествия
6. Карьера, работа
7. Знания, мудрость, личностный рост
8. Семья, дом, уют
9. Богатство, деньги, покупки
По какому принципу мы будем клеить картинки?
1. Для сектора Здоровья, который мы установим в центре, - обязательно найти свою любимую фотографию. На ней вы должны быть счастливы и полностью здоровы.
2. Для сектора Славы – картинки наград, призов, кубков, медалей и т.д.
3. Для сектора Любви - фото Вас с любимым человеком или просто счастливых пар; сердечки, валентинки и т.д.
4. Для сектора Творчества и Детей возьмите фотографии счастливых детишек или картинки с тем видом творчества, которым занимаетесь Вы (ваши дети). Это, например, картинки с картинами, плаванием, гимнастикой и т.п.
5. В секторе Помощников и Путешествий разместите вырезки, показывающие крепкую дружбу, мудрых наставников. Можно страны и города, в которых мечтаете побывать.
6. Для сектора Карьеры и Работы подбирайте картинки, означающие ваш карьерный успех, или фото человека, который уже добился желаемых вами высот. Или нарисуйте контракт с желанной компанией и прописанной должностью, почему бы и нет?)
7. Для сектора Знаний можно найти фотографии великих людей; цитаты о тех качествах, которые вы хотели бы иметь; аффирмации; дипломы и сертификаты, означающие, что вы добились результатов в желаемой сфере знаний.
8. Для сектора Семьи, Дома и Уюта - виды красивых домов и интерьеров; Вы в красивом уютном месте; если хотите, домашние животные и цветы… Короче, все, что для вас означает уют и семейную жизнь.
9. Для сектора Богатства - купюры, яхты, виллы, драгоценности, бриллианты, золото, брендовые вещи и т.д.
Выбирайте те вырезки, которые как можно более приближенно отражают суть желания. Важен лишь полет фантазии!
Наконец, объявляем марафон «Карта желаний» открытым!
Напоминаю, что мы будем не мечтать с вами, а ставить цели.
Цель — это то, что мы получаем.
Ресурс — это то, что мы отдаем.
Ну и все согласятся, что дорогу осилит лишь идущий. То есть без действия ни одна цель сама по себе не исполнится.
В итоге получаем вот такую формулу достижения желаний:
Цель + ресурс + действие = желаемый результат
Нас ожидают очень интересные и насыщенные 7 дней, готовы?! Полетели!
1 Задание:
Если у корабля нет цели, ему ни один ветер будет попутным. Уверен у вас были ситуации в жизни, когда вы что-то делали и не понимали для чего это делаете. Привычная жизнь на автоматах. Многие так и не «просыпаются». Мы с вами осознанные люди и нам нужно понимать к какому «острову» мы хотим приплыть. Этим мы и займемся в этом уроке.
Многие хотят жить хорошо и быть счастливыми. Но не каждый задумывается, что для него означает счастье и что именно ему нужно для хорошей жизни. Так человек может жить и мечтать о счастье, а счастья всё нет и нет. А может, уже есть, только нужно это осознать?
Как должна выглядеть ваша жизнь? Сегодня я расскажу о технике, которая поможет сформировать представление об этом и ускорит воплощение желаемого.
Техника называется «Мой идеальный день». Для её выполнения возьмите тетрадь. В тетради в мельчайших подробностях опишите свой идеальный день через 5 лет – день своей замечательной жизни, когда всё идёт так, как тебе хотелось бы, когда ты счастлива. Начни с утра – где ты просыпаешься, какая обстановка вокруг, кто рядом, какие мысли в голове. Что делаешь, когда встаёшь, как выглядишь, что чувствуешь, что видишь вокруг. Представь, что смотришь фильм о самой себе и опиши что ты там видишь. Почувствуй себя режиссером своей жизни. Подробно опиши весь день, до того момента, как ложишься спать. Желательно охватить все 9 секторов с карты желаний.
При написании используй глаголы только в настоящем времени. Описывай всё в красках, не забывай помимо своих действий описывать мысли и чувства.
Упражнение обязательно необходимо выполнить письменно, если даже его до этого делала.
Теперь ты знаешь, каким будет твой идеальный день. Ты знаешь, к чему стремиться. Расправь паруса, наш корабль отправляется в большое плавание!
2 Задание:
Сектор «Здоровье»
Возьми блокнот. Раздели страницу на 2 столбика. В первом опиши себя реальную, а напротив – ту, которой хотела бы себя видеть (например, вес, размеры, самочувствие, давление и тд). Это помогает взглянуть на себя с другой стороны)
Ну все, здесь уже можешь креативить
Если ты для изготовления своей карты взяла ватман, тогда дели его на 9 секторов.
Если блокнот, тогда каждому сектору выдели целый разворот для фотографий и картинок.
Наклей свое фото в центр каждого сектора. Остальные свои вырезки, фотки или установки наклей вокруг или в нижнем правом углу сектора.
Дай полную волю своему внутреннему ребенку, сделай все так, как пожелает твоя душа
3 Задание:
Сектор «Слава»
К этому сектору относится ваша яркость жизни, лидерство, репутация.
У всех нас в голове есть барьеры, страхи, которые шепчут, что ты ни при чем и вообще твоя хата с краю. Развитие лидерских качеств начинается как раз с выявления и разрушения подобных установок.
Приступаем дорогие, клеим самые вдохновляющие образы в сектор Славы
Яркость жизни!
Думаю, многие согласятся, что, живя в рутине, нам иногда не хватает яркости жизни. Утро - дом – работа - дом и так бесконечно... НО если ты занимаешься любимым делом помимо основных обязанностей, то твоя жизнь точно станет ярче! Так что самое время разнообразить свою жизнь.
Напиши в своей книге желаний всё, что тебе интересно или когда-либо планировала делать, но постоянно откладывала, не было сил, времени и т.д.
Запиши! Как минимум! 20 действий.
Даже если это какая-то «хрень» по-твоему – все равно пиши! Пиши всё, что придёт в голову. Путешествия, татуировки, концерт Лепса, прыжок с парашютом…Таких мелких «хотелок» у каждого человека куча. А когда жить, если не сейчас? Это потребности ДУШИ! Спроси свою душу: «Что ты хочешь, дорогая моя душа?»
Посмотри на свой список. Что ты можешь выполнить уже СЕГОДНЯ? Остальное распредели на ближайшие несколько месяцев и старайся выполнять что-то раз в неделю.
Если ты честно возьмешься за это дело, без отговорок, то скоро заметишь, что ты более довольна жизнью, чем раньше, а просыпаться и наслаждаться каждым днем становится легче
Вот и весь секрет разнообразия жизни
Лидерство и репутация!
Запиши небольшую установку по поводу своей роли в обществе, как ты себя при этом чувствуешь. Как твоя деятельность менять жизнь людей и страны к лучшему.
Например:
"Я создала полезный продукт, люди от в восторге от моего курса. Мне все дается легко. Моя разработка пользуется огромным успехом. Мне доставляет удовольствие моя работа. Я несу людям радость и пользу. Я очень состоятельная, успешная женщина."
И помни: чтобы эти фразы работали, нужно в них верить и идти к ним навстречу!
4 Задание:
Опиши свои эмоции, какие идеи и мысли приходят, какие ощущения в теле. Это очень важно, когда ты делишься эмоциями в этом поле, энергетика многократно растет.Информационное сообщение
Прямой эфир с Ильшатом Акчуриным для участников тарифа «Хочу и буду с психологом» завтра 22.12 (Вторник) в 19-00 по Московскому времени. Тема встречи: «Главные ошибки мышления, которые мешают быть счастливой и достигать целей». Так же будут ответы на вопросы участников. Вопросы можете оставить по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd6guipYYGCAt_afIYmydkzHgvR4Eut3bGe8AFThaqkzmikuQ/viewformЕсли у тебя тариф «Всё сама», можешь обновить тариф до конца марафона в любой момент. Для этого необходимо написать в директ @gulyakoles. Стоимость перехода 300 руб. Тебя добавят на аккаунт в Instagram, где проходят прямые эфиры. Записи прямых эфиров будут сохраняться.
Солнечного дня😊
